jak nie

NIE MOW DO MNIE Z IRONIA ! DOBRZE??? ROCES PIJ DUZO MLEKA A BEDZIESZ SILNY JAK KARATEKA

heh co jeszcze ? sugestia nie zwiazana z tematem! Jaki przyklad ludzia dajesz??? :) ROCES PIJ DUZO MLEKA A BEDZIESZ SILNY JAK KARATEKA

heh takim l;ajkiem to juz nie jestem zeby o takich podstawach nie wiedziec ale thx. CZYLI MOWISZ ze poczekac z tymi ph? no coz sam nie wiem! ROCES PIJ DUZO MLEKA A BEDZIESZ SILNY JAK KARATEKA

[...] w tabsach ,czytałem że wino to jeden z mniej szkodliwych sterydów ,chodziło by mi o zwiększenie siły i rzeźbe waże 93 kg 180 cm wzrostu jescze nic nie brałem co ey nato ile tego wziąść jak co??? i zresztą czekam na wasze opinie ,a podkreślam same wino ,niewiem czy potym tzreba coś wziąść wieć prosze was o pomoc dzięki .Pozdro .Narx )))))))))

oo, wtedy to tylko moga pomoc, super tajne smiertelne ciosy nie no wtedy najlepiej *******lac, caly czas jest mowa, zeby walczyc jak juz naprawde trzeba, tzn. na 100% wiesz ze nie uciekniesz. pozdrawiam

czlowieku zobacz o co gary pytal, odpowiadam mu a ty mi tu ******lisz zebym nie przepisywal jak to nazwales "propagandowych tekstow" i zaczynasz pisac o historii CO to ma wspolnego z roznica pomiedzy tymi stylami czlowieku !!!!!!!!!!!#YO#!!!!!!!!!!

[...] nie bede zadowolona z AE A ja wtedy strzele sobie w łeb i uznam ze nigdzie nie ma dla mnie miejsca . Nie bedzie to wcale takie zle. Zawsze moge dalej "instruować" młode kobiety na siłowni jak poprawnie cwiczyc pośladki Przyznasz ze ciekawa perspektywa Ronnie ? ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

"BULMASTIF kiedyś była mowa, ze raz mozna podac adres, a wiem ze nie był podawany tu podal adres" zapewne jak sie 666 obudzi twoj post zniknie ale w sumie popieram bo podac mozna ale w sprzyjajacych okolicznosciach a twoj post jest/byl czysto komercyjny nie sluzyl niczemu innemu gdyby kazdy raz podal w kazdym artykule nazwe sklepu to [...]

wlasnie ja nie chce na mase. a na rzeba i na sile. od wrzesnia zaczynam ternowac sande i kung fu tradycyjne..na masie mi az tak nie zalezy jak na sile i kondycji.teraz buduje sile a pozniej na treningach to kondycha. i chodzi mi o to czy winstrol to jest magiczny srdek na sile i na rzezbe.metrowiec-moze to i glupie pytanie ale ja jestem glupi w [...]

Panowie - a moze tak przyjazn i braterstwo ? W koncy oboje cwiczycie karate. A fakt jest ze ze wszystkich tradycyjnych Karate w Polsce jak i na swiecie Ludzie uciekaja do Shidokan, Ashihara, Seidokeikan itp - Bo tamte sie rozwijaja, maja parter i stojka - czyli sa bardziej zyciowe. Kijem Wisly nie zawrocilem i trzeba sie z tym pogodzic. Grzegorz. [...]

czesc no cwiczyl snda ale to sie wszystko zmienilo naprawde goscie sie szkola jak moga zemy poswiecic sie thaiowi na maxa i patrzenie na to co dawniej bylo jest glupie kazdy zaczynal od jakiegos stylu nie no ale szkole moge polecic calkiem smialo i nie ma co patrzec na to co bylo

Witam! Chciałem ci pogratulować twego pędu w szerzeniu czystej kulturystyki, której obecnie coraz mniej. Jestem nowy na forum i nie wiem jak na ciebie zagłosować, czy też dać ci tzw. "soga". Gdybym wiedział to bym ci go udzialił. Masz moje pełne poparcie! Pecuniae imperare non servire oportet

Jak mialem 8 lat bylem ze starymi w Watykanie, pamietam ze podczas mszy Papiez podszedl do mnie/stalem w pierwszym zedzie/ spytal sie jak mam na imie i z jakiego miasta jestem, poczym poglaskal mnie po glowie- serio! nie zapomne tego nigdy ...pozdrawiam...

Witam i pozdrawiam Shido. MOze ja odpowiem na te pytania na temat Oyamy. Poprostu shidokan ma wiekkszy zakres. Twarda stojka + solidny parter. Czego Oyamie jaki Kyokushin ,jak i Shotokanowi brak. Jednym slowem - Karate laczoce chyty i uderzanie w jedna i ladnie skomponowana calosc. Mi sie podoba z tego co sie naogladalem. Ale zeby nie bylo ze sie [...]

Straddle press-wycisniecie ciala z rozkraczonymi nogami. Sedziowie patrza na to jak wysoko stopy sa uniesione nad podloga.Stopy nie moga dotykac podlogi(sceny) i cialo powinno byc wzniesione, nie przygarbione.Trzymaj nogi w rownej lini; wyprostuj palce stop i trzymaj kolana takze wyprostowane. Magdalena Lipinska

Szpagat z prawej lub lewej strony.Sedziowie zwracaja uwage na to jak najblizej cialo dotyka podlogi. Najlepiej co dziennie robic szpagat i siedziec w nim conajmniej 10 minut z kazdej strony.Partner moze pomoc przyciskac ciebie do podlogi , ale nie na sile tak aby nie wywolac kontuzji. Magdalena Lipinska

Wykop w gore prawa i lewa noga.Staraj sie miec wzniesiona klatke piersiowa jak najwyzej, w ten sposob pokazesz jak blisko noga zbliza sie do ciala.Pamietaj aby sie nie garbic i zblizac cial do unoszacej sie nogi tylko na odwrot.Rozciagaj sie po przez chodzenie wykopujac nogi w gore(stosuj duza liczbe powtorzen). Magdalena Lipinska

[...] to bym nie do końca sie zgodził. Czytałem o trójboistach, którzy czasami przed zawodami wieczorem(tu na forum chłopaki mówili 3 dni przed, a porządnie) troche sie napili i bili w ten sposób swoje rekordy I to nie jest żart, jeśli odpowiednio to zrobisz i nie przesadzisz z ilością to powinno być OK, sam wyprobuje, jak bede miał poważny zastój

[...] dwa tussi wypiłem dwie kawy każda z 3 łyżeczek i aspirynke i nic. Nie czułem że się poce itp. Power też mi nieposzedł (po godzinie po zażyciu poszedłem biegać czułem się tak jak zawsze), Teraz wziełem jeszcze raz i za 1h ide na siłke zobaczymy co będzie. Jutro jeszcze raz powtórze i jak niezuważe nic to rzucam to bo szkoda mi organizmu. Z [...]

jak sie bronic? hmmmmm lepiej znajdz miejsce w ktorym cie nie dostanie ;) jedyne chyba solidne rozwiazanie ...:::esp3ranza:::...